El STAND UP PADDLE , sup o llamado también paddle surf, es quizás el deporte náutico más accesible ya que no necesita o necesita poca técnica, de allí igualmente su gran éxito. Sin embargo, para remar eficazmente te daremos algunos consejos que te resultarán de gran utilidad:

A diferencia del surf, el paddle surf se práctica de forma paralela al eje de la tabla con los pies hacia el frente de la tabla.

Los pies deben estar, aproximadamente, en el medio de la tabla: si situas tus pies muy delante o muy detrás de la tabla es posible que pierdas el equilibrio y caigas al agua.

Para poder ponerte de pie, si eres principiante, te aconsejamos primero colocarte de rodillas y luego levantarte despacio con el remo en la mano.

Es primordial tener el  REMOS (malevolo.es) en la mano cuando te colocas de pie en la tabla ya que así evitarás tener que agacharte para recogerlo.

En cuanto estés de pie pliega ligeramente las piernas para mantener el equilibrio. Más que tus brazos, son tus piernas y abdominales que te ayudarán a mantener el equilibrio.

Para avanzar en línea recta, te aconsejamos remar dos veces a la izquierda y luego dos veces a la derecha, de forma alternada. Cuando remes a la izquierda de tu tabla es la mano derecha que se encontrará en la parte superior del remo y viceversa, cuando remes a la derecha tu mano izquierda se encontrará en la parte superior.

Debes sostener tu remo en el sentido correcto: si tu remo paddle surf es simétrico no tendrás ningún inconveniente; sin embargo, si tu remo posee un ángulo debes colocar tu remo paddle surf de tal forma que la hoja este inclinada hacia delante (y no hacia atrás).

- Tu remo debe ir adelante: el remo paddle surf debe colocarse en el agua delante tuyo y sacarse cuando esté al mismo nivel de tus pies. Si sientes alguna dificultad para remar arrodillate o sientate. Cuando remes manten la espalda lo más derecho posible y mira hacia el horizonte, de esta manera cuidarás tu espalda.